Ile kalorii ma Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem to tradycyjna polska zupa o wyrazistym smaku. Jest to idealna propozycja dla miłośników kuchni regionalnej, którzy szukają lekkiej alternatywy dla klasycznych potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Żurku z kiełbasą drobiową i jajkiem przypada około 98.7 kcal. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest bliska zeru, co czyni go niskokalorycznym daniem. Brak danych na temat makroskładników może być wynikiem różnic w składzie użytych składników.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność sprawia, że można go włączyć do diety odchudzającej bez obaw o przyrost wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Żurek jest niskokaloryczny i smaczny, jednak brak dokładnych danych o składnikach może budzić pewne wątpliwości co do jego wartości odżywczej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem na lunch lub kolację, kiedy możesz cieszyć się jego ciepłem i aromatem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98.7 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i tempa metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa - bogata w witaminy i niskokaloryczna.
2. Zupa warzywna - pełna błonnika i składników odżywczych.
3. Bulion drobiowy - lekki i niskokaloryczny, idealny na każdą porę dnia.
Ciekawostka
Żurek jest jednym z nielicznych dań, które można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, co czyni go uniwersalnym wyborem na każdą porę roku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żurek z kiełbasą drobiową i jajkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Żurek z kiełbasą drobiową jest bezglutenowy?
Jakie przyprawy pasują do Żurku?
Czy mogę dodać warzywa do Żurku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026