Ile kalorii ma Syrop klonowy?
Naturalny słodzik o wyjątkowym smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 370 kcal • B: 20 g • T: 10 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Syrop klonowy to naturalny słodzik uzyskiwany z soku klonów. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem, często wykorzystywanym w kulinariach do słodzenia potraw oraz napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g syropu klonowego przypada około 266.7 kcal, 16.7 g białka, 16.7 g tłuszczu oraz 33.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość kalorii sprawia, że jest to produkt kaloryczny, który warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, syrop klonowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Syrop klonowy nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała z uwagi na wysoką kaloryczność. Lepiej stosować go w niewielkich ilościach lub szukać zdrowszych alternatyw.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Syrop klonowy ma swoje walory smakowe, ale wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów sprawiają, że nie jest idealnym wyborem dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym czasem na spożycie syropu klonowego jest śniadanie, gdzie można go dodać do owsianki lub naleśników, ale warto zachować ostrożność z ilościami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 266.7 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ dokładne dane mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Miód – naturalny słodzik, bogaty w przeciwutleniacze. 2. Stewia – niskokaloryczna alternatywa, która nie podnosi poziomu cukru we krwi. 3. Cukier kokosowy – ma niższy indeks glikemiczny niż tradycyjny cukier.
Ciekawostka
Syrop klonowy zawiera minerały takie jak mangan i cynk, które są korzystne dla zdrowia, jednak ich ilość nie jest wystarczająca, aby traktować syrop jako suplement diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy syrop klonowy jest zdrowszy od cukru?
Jak przechowywać syrop klonowy?
Czy dzieci mogą jeść syrop klonowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 kwietnia 2026