Ile kalorii ma Zupa w puszce?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 87 kcal • B: 2.5 g • T: 3.5 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa w puszce to wygodne rozwiązanie na szybki posiłek, które można zabrać wszędzie. Jest to produkt, który łączy smak i prostotę, idealny dla zapracowanych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g Zupy w puszce przypada 87 kcal, 2.5 g białka, 3.5 g tłuszczu i 11 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można z łatwością wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na zawartość węglowodanów, Zupa w puszce może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji i łączenie z białkiem, aby zminimalizować wpływ na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, Zupa w puszce może być dobrym wyborem na redukcji. Zaspokaja głód bez nadmiernego obciążania kalorycznego, co sprzyja utracie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa w puszce jest wygodna i niskokaloryczna, ale warto zwrócić uwagę na jej skład, aby unikać nadmiaru soli i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Zupę w puszce na lunch lub jako kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu, gdy potrzebujesz szybkiej regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 87 kcal, wystarczy wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To niewielki wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienną rutynę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa jarzynowa – bogata w błonnik i witaminy, niskokaloryczna.
2. Zupa z soczewicy – więcej białka i błonnika.
3. Zupa pomidorowa – źródło likopenu, niskokaloryczna i sycąca.
Ciekawostka
Wiele zup w puszkach można wzbogacić o świeże zioła lub przyprawy, co nie tylko podnosi walory smakowe, ale także wartość odżywczą!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa w puszce.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa w puszce jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać zupę w puszce?
Czy można podgrzewać zupę w puszce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026