Ile kalorii ma Jogurt pitny Skyr?
Odkryj zalety i wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8.2 g • T: 0.6 g • W: 4.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny Skyr to produkt mleczny o wysokiej zawartości białka, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Cechuje się gęstą konsystencją oraz delikatnym smakiem, co sprawia, że jest idealnym dodatkiem do wielu posiłków.
Kalorie i makro
Jogurt pitny Skyr zawiera około 60 kcal na 100 g. Wartości makroskładników przedstawiają się następująco: 8.2 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, Skyr może być dobrym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny Skyr ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb dietetycznych.
Na redukcję?
Tak, Jogurt pitny Skyr jest dobrym wyborem na redukcji. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, wspomaga uczucie sytości i może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt pitny Skyr wyróżnia się wysoką jakością białka oraz niską zawartością tłuszczu, co czyni go atrakcyjnym produktem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt pitny Skyr najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Idealnie komponuje się z owocami, orzechami oraz płatkami owsianymi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można na przykład przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut joggingu. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka i kremowa konsystencja.
2. Kefir – bogaty w probiotyki, wspomaga trawienie.
3. Jogurt naturalny – prosty skład i niska kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskał popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom odżywczym i smakowym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Jogurt pitny Skyr jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać Jogurt pitny Skyr po otwarciu?
Czy można dodać Jogurt pitny Skyr do koktajli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026