Ile kalorii ma Extra Virgin Olive Asda?
Doskonały wybór dla zdrowego stylu życia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 846 kcal • B: 0 g • T: 94 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Extra Virgin Olive Asda to wysokiej jakości oliwa z oliwek, charakteryzująca się intensywnym smakiem i aromatem. Idealna do sałatek, gotowania oraz jako dodatek do potraw, wspiera zdrowy tryb życia.
Kalorie i makro
W 100 g Extra Virgin Olive Asda znajduje się około 846 kcal. Produkt ten zawiera 94 g tłuszczu, co czyni go źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych. Nie zawiera białka ani węglowodanów, co sprawia, że jest skoncentrowanym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak węglowodanów, Extra Virgin Olive Asda może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Oliwa z oliwek, mimo wysokiej kaloryczności, może być korzystna na diecie redukcyjnej, jeśli używana jest w umiarkowanych ilościach. Wspiera uczucie sytości i dostarcza zdrowych tłuszczów, co jest ważne w diecie.
Ocena jakościowa
4/5 - Extra Virgin Olive Asda to produkt o dobrym składzie i wysokiej wartości odżywczej, jednak warto pamiętać o jego kaloryczności i stosować z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Oliwę z oliwek najlepiej spożywać na zimno, jako dodatek do sałatek lub dań na kolację. Można ją także używać do gotowania, ale warto unikać wysokich temperatur.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 846 kcal, można przeprowadzić intensywny trening, trwający około 1,5-2 godziny. Alternatywnie, 8-10 km spaceru lub biegu powinno wystarczyć, by spalić tę ilość energii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Oliwa z awokado - ma podobne właściwości zdrowotne, ale wyższy punkt dymienia.
2. Olej lniany - bogaty w kwasy omega-3, idealny dla wegan.
3. Oliwa z orzechów włoskich - dodaje orzechowego smaku i jest źródłem zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Oliwa z oliwek extra virgin jest bogata w antyoksydanty i ma właściwości przeciwzapalne, co czyni ją korzystną dla zdrowia serca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Extra Virgin Olive Asda jest odpowiednia do smażenia?
Jak długo można przechowywać oliwę z oliwek?
Czy można stosować oliwę z oliwek w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026