Ile kalorii ma Zupa pomidorowa z wkładką wołową i makaronem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 145.6 kcal • B: 8.7 g • T: 1.6 g • W: 24.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa pomidorowa z wkładką wołową i makaronem to klasyczne danie, które łączy w sobie smak soczystych pomidorów i delikatnego mięsa. Idealna na każdą porę roku, dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy przypadają: 145.6 kcal, 8.7 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 24.2 g węglowodanów. Zupa dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni ją dobrym wyborem na lekką przekąskę lub dodatek do głównego posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Zupa pomidorowa z wkładką wołową i makaronem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Zupa jest stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją dobrym wyborem dla osób na redukcji. Jej białko wspiera uczucie sytości, a niska zawartość tłuszczu sprzyja utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest smaczna i pożywna, jednak zawartość węglowodanów może być zbyt wysoka dla niektórych osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupa pomidorowa najlepiej sprawdzi się na obiad lub kolację. Może być także lekkim posiłkiem po treningu, dostarczającym energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 145.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa z soczewicą – większa zawartość białka i błonnika.
2. Zupa z warzywami i kurczakiem – mniej węglowodanów i więcej białka.
3. Zupa krem z pomidorów – niższa kaloryczność i prostszy skład.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa pomidorowa z wkładką wołową i makaronem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można podgrzewać zupę?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy zupa nadaje się dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026