Ile kalorii ma Zupa krem z dyni na rosole mięsnym?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tej pysznej zupy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 2.2 g • T: 3 g • W: 8.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem z dyni na rosole mięsnym to smakowita i pożywna propozycja, łącząca w sobie aksamitną konsystencję dyni z bogatym smakiem mięsa. Idealna na chłodniejsze dni, dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g zupy krem z dyni na rosole mięsnym znajdziemy 70 kcal, 2.2 g białka, 3 g tłuszczu i 8.6 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, która dostarcza energii, a jednocześnie nie obciąża organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, zupa krem z dyni może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, zupa krem z dyni na rosole mięsnym to dobry wybór podczas diety redukcyjnej. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika mogą wspierać uczucie sytości, co jest istotne na etapie odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Zupa oferuje korzystny profil odżywczy, jest sycąca i smaczna. Jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli w gotowych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupa krem z dyni na rosole mięsnym najlepiej sprawdzi się jako danie na kolację lub jako lekka przekąska w ciągu dnia. Idealna na rozgrzewkę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. Można również zrealizować 15 minut ćwiczeń siłowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów – bogata w witaminy i minerały, niskokaloryczna.
2. Zupa pomidorowa na bulionie warzywnym – niskotłuszczowa, źródło likopenu.
3. Zupa krem z kalafiora – niskokaloryczna i sycąca, doskonała na każdą porę roku.
Ciekawostka
Dynię warto jeść nie tylko ze względu na smak, ale także bogactwo beta-karotenu, który przekształca się w organizmie w witaminę A, korzystnie wpływającą na wzrok.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa krem z dyni jest wegetariańska?
Jakie przyprawy można dodać do zupy?
Czy mogę zamrozić tę zupę?
Jak długo można przechowywać zupę w lodówce?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026