Ile kalorii ma Zupa krem brokuły z warzywami?
Idealny wybór dla miłośników zdrowego żywienia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.4 g • T: 0.2 g • W: 10.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem brokuły z warzywami to zdrowy i pożywny wybór, który doskonale sprawdzi się jako lekki posiłek. Jej aksamitna konsystencja i bogactwo smaku zachwycą każdego miłośnika zup.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy krem brokuły z warzywami przypada około 50 kcal, co czyni ją niskokalorycznym daniem. Zawiera 1.4 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to lekki posiłek, idealny na każdą porę dnia.
Czy dla cukrzyków?
Zupa krem brokuły z warzywami może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość węglowodanów. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, zupa krem brokuły z warzywami to doskonały wybór na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika pomagają w uczuciu sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa krem brokuły z warzywami wyróżnia się niską kalorycznością i dobrym składem, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać zupę krem brokuły z warzywami na obiad lub kolację, jako lekki i pożywny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy przejść się przez około 10-15 minut w szybkim tempie. To doskonały sposób na aktywność po lekkim posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z zielonego groszku - podobna kaloryczność, więcej białka.
2. Zupa pomidorowa - bogatsza w witaminy i minerały.
3. Zupa dyniowa - doskonałe źródło beta-karotenu i błonnika.
Ciekawostka
Brokuły zawierają sulforafan, substancję, która posiada właściwości przeciwnowotworowe oraz wspiera układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa krem brokuły z warzywami zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy mogę dodać do niej mięso?
Czy można ją mrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026