Ile kalorii ma Zupa grzybowa z pieczarkami?
Odkryj wartości odżywcze tej pysznej zupy!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 15.7 kcal • B: 0.6 g • T: 0.5 g • W: 2.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa grzybowa z pieczarkami to lekkie danie, które zachwyca smakiem i aromatem. Idealna jako przystawka lub samodzielne danie, dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy grzybowej z pieczarkami przypada około 15.7 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0.6 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 2.3 g węglowodanów. To niewielka ilość kalorii, co sprawia, że zupa jest świetnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Zupa grzybowa z pieczarkami, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, zupa grzybowa z pieczarkami to doskonały wybór w diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność oraz zawartość błonnika sprawiają, że zapewnia uczucie sytości bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest smaczna i zdrowa, jednak jej wartość odżywcza mogłaby być wyższa. Idealna dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako przystawkę do głównego dania. Doskonale rozgrzewa i dostarcza cennych składników.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 15.7 kcal, wystarczy około 2-3 minut spaceru lub krótka seria ćwiczeń domowych. To niewiele, co czyni zupę idealną dla osób dbających o kaloryczność diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa jarzynowa – bogatsza w witaminy i błonnik.
2. Zupa pomidorowa – zawiera likopen, korzystny dla zdrowia.
3. Zupa krem z brokułów – wysoka zawartość błonnika i witamin.
Ciekawostka
Grzyby, w tym pieczarki, są źródłem selenu, który wspiera układ odpornościowy i działa jako silny antyoksydant.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa grzybowa jest wegańska?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy można dodać inne grzyby?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026