Ile kalorii ma Skyr 0% Tluszczu?
Zdrowy wybór dla każdego!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.9 kcal • B: 12 g • T: 0 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr 0% Tłuszczu to wyjątkowy produkt mleczny, który łączy w sobie niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę oraz aktywny styl życia.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr 0% Tłuszczu znajdziesz: 64.1 kcal, 12 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób na diecie odchudzającej.
Czy dla cukrzyków?
Skyr 0% Tłuszczu może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem. Niska zawartość węglowodanów sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Skyr 0% Tłuszczu to świetny wybór na redukcji. Jego niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolowanie masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Skyr 0% Tłuszczu wyróżnia się wysoką jakością składników oraz niską kalorycznością, co czyni go znakomitym produktem w diecie każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go również wykorzystać w kolacji, dodając owoce lub orzechy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.1 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele w porównaniu do korzyści zdrowotnych płynących z spożywania tego produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Skyr 0% Tłuszczu to: 1. Jogurt naturalny – zawiera więcej tłuszczu, ale także więcej składników odżywczych. 2. Twaróg – bogaty w białko, idealny dla osób na diecie. 3. Kefir – źródło probiotyków, wspierających układ trawienny.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje na popularności na całym świecie ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Skyr 0% Tłuszczu?
Czy Skyr można jeść na diecie wegańskiej?
Jakie dodatki można dodać do Skyr?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026