Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa grochowa na kości wędzonej?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 4.7 g • T: 2.6 g • W: 9.4 g

Kalorie

80 kcal

Białko

4.7 g

Tłuszcze

2.6 g

Węglowodany

9.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa grochowa na kości wędzonej to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie bogaty smak wędzonego mięsa i delikatny groch. Idealna na chłodne dni, dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze zupy grochowej na kości wędzonej wynoszą:

Kalorie: 80 kcal/100 g
Białko: 4.7 g
Tłuszcz: 2.6 g
Węglowodany: 9.4 g

Zupa dostarcza umiarkowaną ilość kalorii, co czyni ją dobrym wyborem w ramach zbilansowanej diety.

Czy dla cukrzyków?

Zupa grochowa na kości wędzonej ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto monitorować indywidualną reakcję organizmu na produkty zawierające węglowodany.

Na redukcję?

Zupa grochowa na kości wędzonej może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną ilość białka, które wspiera uczucie sytości. Idealna jako niskokaloryczny posiłek.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5

Zupa jest smaczna i sycąca, jednak warto zwrócić uwagę na jej skład oraz ewentualne dodatki, które mogą wpłynąć na wartości odżywcze.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Zupę grochową najlepiej spożywać na lunch lub kolację. Jej sycąca natura sprawia, że doskonale sprawdza się w porze obiadowej.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 80 kcal, wystarczy wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut jazdy na rowerze. To szacunek AI, więc czas może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zupa jarzynowa: Bogatsza w błonnik i witaminy.
Zupa pomidorowa: Mniej kalorii, a więcej likopenu.
Zupa fasolowa: Wyższa zawartość białka roślinnego.

Ciekawostka

Groch jest doskonałym źródłem białka roślinnego oraz błonnika, co wspiera trawienie i uczucie sytości.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa grochowa na kości wędzonej.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Frytki Karbowane Skyr Jogurt Pitny Naturalny Sos Filet Z Lososia Atlantyckiego Ze Skora Z Pieprzem Bulka Wysokobialkowa Lidl

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa grochowa jest zdrowa?

Tak, zupa grochowa jest źródłem białka i błonnika, co czyni ją zdrowym wyborem w diecie.

Czy mogę dodać mięso do zupy?

Tak, dodanie mięsa może zwiększyć wartość białkową zupy, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

Jak długo można przechowywać zupę?

Zupę grochową można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni, a w zamrażarce do 3 miesięcy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026