Ile kalorii ma Bułka wysokobiałkowa Lidl?
Wysoka zawartość białka w każdej porcji
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 292.2 kcal • B: 17.8 g • T: 7.8 g • W: 37.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka wysokobiałkowa Lidl to produkt stworzony z myślą o osobach poszukujących zdrowych i pożywnych alternatyw dla tradycyjnego pieczywa. Dzięki wysokiej zawartości białka, stanowi doskonały wybór dla aktywnych osób oraz tych dbających o sylwetkę.
Kalorie i makro
W 100 g bułki wysokobiałkowej znajduje się około 250 kcal, co czyni ją stosunkowo niskokaloryczną opcją. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 26.3 g, tłuszcz 4.4 g, węglowodany 26.3 g. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości i może wspierać procesy regeneracyjne organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, bułka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu glukozy we krwi po jej zjedzeniu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Bułka wysokobiałkowa Lidl to dobry wybór na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej oraz syci na dłużej, co może ułatwić kontrolę apetytu w czasie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka wysokobiałkowa Lidl wyróżnia się korzystnym składem i wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bułkę wysokobiałkową najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki dużej zawartości białka, dobrze sprawdzi się jako element regeneracyjnej diety.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 250 kcal, można wykonać 30-40 minut umiarkowanego treningu cardio, jak bieganie, jazda na rowerze lub intensywne ćwiczenia siłowe. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla bułki wysokobiałkowej to: chleb pełnoziarnisty (więcej błonnika), chleb żytni (niższy indeks glikemiczny) oraz wrapy z mąki migdałowej (więcej zdrowych tłuszczy i białka).
Ciekawostka
Wysokobiałkowe pieczywo może być doskonałym źródłem energii przed treningiem, a także sprzyja regeneracji po wysiłku fizycznym dzięki obecności aminokwasów wspierających budowę mięśni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki bułki wysokobiałkowej Lidl?
Czy bułka zawiera gluten?
Jakie są najlepsze dodatki do bułki?
Czy można zamrozić bułkę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 kwietnia 2026