Ile kalorii ma Skyr jogurt pitny Naturalny?
Odkryj właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.1 kcal • B: 7.6 g • T: 1.8 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr jogurt pitny Naturalny to produkt mleczny, który łączy w sobie kremową konsystencję oraz wysoką zawartość białka. Idealny na zdrowe przekąski, cieszy się rosnącą popularnością wśród zwolenników zdrowego stylu życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr jogurtu pitnego Naturalnego przypada 64,1 kcal, 7,6 g białka, 1,8 g tłuszczu oraz 4,3 g węglowodanów. Taki skład czyni go niskokalorycznym źródłem białka, idealnym dla osób dbających o linię oraz aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Skyr jogurt pitny Naturalny, z niską zawartością cukrów, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr jogurt pitny Naturalny to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają procesy metaboliczne.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr jogurt pitny Naturalny wyróżnia się wysoką jakością odżywczą i niską kalorycznością, ale warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukru, szczególnie w wersjach smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako zdrową przekąskę lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64,1 kcal, można na przykład przejść energicznym krokiem przez około 10-15 minut lub wykonać 5-10 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek AI, więc wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt grecki naturalny, kefir, czy jogurt kokosowy to świetne alternatywy, które oferują podobne korzyści odżywcze, a także różnorodność smaków i tekstur.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który jest bogaty w probiotyki, wspierające zdrowie układu trawiennego i odporność organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jogurt pitny Naturalny jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr jogurt pitny Naturalny?
Czy mogę stosować Skyr jako składnik koktajli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 marca 2026