Ile kalorii ma Zsiadłe mleko z Limanowej?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45 kcal • B: 3.1 g • T: 2.3 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zsiadłe mleko z Limanowej to naturalny produkt mleczny, który charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i wartościami odżywczymi. Idealnie nadaje się do codziennej diety, dostarczając cennych składników.
Kalorie i makro
Na 100 g zsiadłego mleka z Limanowej przypada około 45 kcal. W składzie znajdują się: 3.1 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i zrównoważonemu profilowi makroskładników, jest to produkt, który można łatwo wkomponować w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Zsiadłe mleko z Limanowej może być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, zsiadłe mleko z Limanowej jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i korzystny skład odżywczy sprawiają, że może być zdrowym dodatkiem do posiłków, wspierającym proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Zsiadłe mleko z Limanowej to zdrowy produkt mleczny, jednak warto zwrócić uwagę na jego świeżość oraz jakość źródła, z którego pochodzi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać zsiadłe mleko z Limanowej na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka oraz niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45 kcal, możesz wykonać około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w probiotyki i białko, świetny do śniadania.
2. Kefir – również bogaty w probiotyki, może wspierać układ pokarmowy.
3. Mleko roślinne – idealne dla wegan, często wzbogacane w wapń.
Ciekawostka
Zsiadłe mleko jest bogate w witaminy z grupy B, które wspierają metabolizm i funkcjonowanie układu nerwowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zsiadłe mleko jest lepsze od jogurtu?
Jak długo można przechowywać zsiadłe mleko?
Czy mogę używać zsiadłego mleka w wypiekach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025