Ile kalorii ma Ziemniaki z smażoną wątróbką drobiową?

Ziemniaki z smażoną wątróbką drobiową to sycące danie pełne smaku, które łączy w sobie tradycyjne składniki. Dzięki połączeniu ziemniaków i wątróbki, oferuje wyjątkowe doznania kulinarne.

Na 100 g produktu przypada około 182.9 kcal. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest w tym przypadku trudna do określenia, jednak można przypuszczać, że danie jest źródłem energii głównie z węglowodanów zawartych w ziemniakach.

Ze względu na niewłaściwe dane makroskładników, zaleca się ostrożność w przypadku osób z cukrzycą. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu oraz skonsultować się z dietetykiem.

Danie to może być stosunkowo kaloryczne, co czyni je mniej odpowiednim na etapie redukcji, szczególnie jeśli nie kontrolujemy porcji. Warto zastanowić się nad mniejszymi porcjami lub innymi, lżejszymi alternatywami.

Ocena: 3/5. Danie oferuje dobre połączenie smaków, ale ze względu na wysoką kaloryczność i brak precyzyjnych danych odżywczych, nie jest to najlepszy wybór dla osób dbających o linię.

Najlepiej spożywać w porze obiadowej, ze względu na sycący charakter dania, które dostarczy energii na resztę dnia.

Aby spalić około 182.9 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.

1. Soczewica - bogata w białko i błonnik.
2. Quinoa - pełnowartościowe źródło białka.
3. Bataty - zdrowsza alternatywa dla ziemniaków, bogata w witaminy.

Wątróbka drobiowa jest źródłem żelaza, co czyni danie wartościowym w kontekście zapobiegania anemii.