Ile kalorii ma Galaretka z kurczaka?
Zdrowy wybór dla miłośników drobiu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 23.9 g • T: 7.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z kurczaka to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Jest źródłem białka i ma niską zawartość tłuszczu, co czyni ją atrakcyjną opcją dla osób dbających o dietę.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki z kurczaka znajdziemy około 101.1 kcal, 17.2 g białka, 1.9 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to dobry wybór dla osób pragnących zwiększyć spożycie białka przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z kurczaka, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak kontrolowanie porcji i konsultację ze specjalistą w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, galaretka z kurczaka to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Galaretka z kurczaka jest zdrowym produktem, bogatym w białko, ale warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretka z kurczaka sprawdzi się jako lekka kolacja lub przekąska po treningu, dostarczając białka i wspierając regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 101.1 kcal, wystarczy około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegu. To szacunek, więc rzeczywisty czas spalania może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Pasztet z indyka - bogaty w białko, 2) Sałatka z kurczaka - więcej warzyw, 3) Tofu - dla wegetarian, również bogate w białko.
Ciekawostka
Galaretka z kurczaka jest nie tylko smaczna, ale także może być używana jako baza do różnorodnych sałatek i przekąsek, co zwiększa jej zastosowanie w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka z kurczaka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy mogę dodać warzywa do galaretki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026