Ile kalorii ma Czekolada gorzka Meltie?
Odkryj wartości odżywcze i właściwości czekolady.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 10 g • T: 27.5 g • W: 55 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada gorzka Meltie to smakołyk, który zachwyca intensywnym smakiem i aromatem. Dzięki wysokiej zawartości kakao, jest nie tylko pyszna, ale i dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g czekolady gorzkiej Meltie znajduje się około 500 kcal, 10 g białka, 27,5 g tłuszczu oraz 55 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że czekolada dostarcza sporej energii, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Czekolada gorzka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na jej wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się umiar i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Czekolada gorzka Meltie, mimo wysokiej kaloryczności, może być włączona w dietę redukcyjną w umiarkowanych ilościach. Dzięki zawartości błonnika i zdrowych tłuszczów, może wpierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Czekolada gorzka Meltie wyróżnia się wysoką jakością składników, intensywnym smakiem i korzyściami zdrowotnymi, jednak jej kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać czekoladę gorzką Meltie jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do deserów. Można ją także zjeść wczesnym popołudniem, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut umiarkowanego spaceru. Pamiętaj, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla czekolady gorzkiej Meltie to czekolada z wysoką zawartością kakao (powyżej 85%), czekolada surowa oraz czekolada z dodatkiem superfoods, takich jak spirulina czy maca, które oferują dodatkowe korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Czekolada gorzka zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać nastrój. Spożywanie jej w umiarkowanych ilościach może przyczynić się do ogólnego dobrego samopoczucia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czekolada gorzka jest lepsza od mlecznej?
Ile czekolady mogę zjeść dziennie?
Czy czekolada gorzka może być uzależniająca?
Jakie są korzyści zdrowotne czekolady gorzkiej?
Czy mogę używać czekolady gorzkiej w wypiekach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026