Ile kalorii ma Ziemniaczane placki z mięsem i buraczkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 170.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ziemniaczane placki z mięsem i buraczkami to smaczna propozycja, która łączy w sobie smak tradycyjnej kuchni z wartościami odżywczymi. Idealne jako danie główne lub przekąska, dostarczają energii i satysfakcji.
Kalorie i makro
100 g Ziemniaczanych placków z mięsem i buraczkami zawiera około 170.4 kcal. Makroskładniki są niestety nieznane, jednak te placki mogą być bogate w węglowodany z ziemniaków. Warto zwrócić uwagę na ogólną kaloryczność dania.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak szczegółowych danych o makroskładnikach, zaleca się ostrożność przy spożywaniu Ziemniaczanych placków z mięsem i buraczkami przez osoby z cukrzycą. Warto kontrolować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Placki te mogą być umiarkowanym wyborem na redukcję, gdyż dostarczają kalorii, ale mogą również zaspokoić głód. Kluczowe jest jednak, aby kontrolować porcje oraz łączyć je z warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ziemniaczane placki z mięsem i buraczkami mogą być smacznym posiłkiem, ale ich wartości odżywcze są ograniczone, co wpływa na ich jakość jako wyboru w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, gdyż dostarczają energii, która jest potrzebna w ciągu dnia lub po aktywności fizycznej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 170.4 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Placki z cukinii - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Placki z marchewki - bogate w witaminy i minerały.
3. Placki z batatów - lepsza jakość węglowodanów i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Placki ziemniaczane to klasyczne danie w wielu krajach, a ich historia sięga wieków. Często podawane są z różnymi dodatkami, co czyni je wszechstronnym posiłkiem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ziemniaczane placki z mięsem i buraczkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Ziemniaczanych placków z mięsem i buraczkami?
Czy placki są odpowiednie dla wegetarian?
Jakie są zalety jedzenia placków ziemniaczanych?
Jak długo można przechowywać placki?
Czy można je zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026