Ile kalorii ma Skyr nektarynka malina?
Zobacz, co kryje w sobie ten pyszny jogurt!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 6.5 g • T: 1.5 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr nektarynka malina to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie delikatny smak nektarynki oraz orzeźwiającą maliny. Idealny jako przekąska lub dodatek do posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr nektarynka malina znajduje się 80 kcal, 6.5 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr nektarynka malina ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go lepszym wyborem dla osób z cukrzycą w porównaniu do innych słodkich produktów mlecznych. Zawsze zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr nektarynka malina to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, a jednocześnie zapewniają uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr jest zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być również dodatkiem do owsianki czy smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10-15 minut umiarkowanego joggingu. To ostrożny szacunek, zależny od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Twaróg - doskonałe źródło białka i wapnia.
3. Kefir - korzystny dla flory bakteryjnej jelit.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany z wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, idealny dla osób na diecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr nektarynka malina zawiera cukier?
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr?
Czy mogę spożywać Skyr, jeśli jestem na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lutego 2026