Ile kalorii ma Żeberka bbq Lidl?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 136 kcal • B: 8.9 g • T: 7.9 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żeberka BBQ z Lidla to popularny wybór wśród miłośników grillowania. Charakteryzują się intensywnym smakiem i aromatem, idealne na letnie przyjęcia oraz rodzinne spotkania.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g Żeberek BBQ to około 142.8 kcal, 5.7 g białka, 6.6 g tłuszczu oraz 15.1 g węglowodanów. To stosunkowo umiarkowana kaloryczność, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów, co może wpływać na wybór tego produktu w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Żeberka BBQ nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność oraz konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej Żeberka BBQ mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach, jednak ich wyższa zawartość tłuszczu może utrudniać osiągnięcie celów. Warto je łączyć z warzywami, aby zwiększyć objętość posiłku.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Żeberka BBQ to smaczna opcja, lecz ich wartości odżywcze nie są idealne, szczególnie dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub podczas grillowania w towarzystwie, gdyż ich smak i aromat są idealne do wspólnego biesiadowania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 142.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak z grilla - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Warzywa grillowane - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Indyk - chudszy zamiennik, bogaty w białko.
Ciekawostka
Grillowanie mięsa w niskotłuszczowych marynatach może pomóc w zmniejszeniu jego kaloryczności oraz wzbogaceniu smaku bez dodawania zbędnych kalorii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie żeber BBQ?
Czy można je podawać na diecie?
Czy żeberka BBQ są mrożone?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 marca 2026