Ile kalorii ma łódeczki, ziemniaczki, harbe z basket?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 2.9 g • T: 4.9 g • W: 22.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Łódeczki, ziemniaczki, harbe z basket to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie smak ziemniaków z delikatnym sosem. Idealna na każdą okazję, zachwyca zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się 150 kcal, 2.9 g białka, 4.9 g tłuszczu oraz 22.1 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni ten produkt odpowiednim jako przekąska.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt ostrożnie, monitorując poziom glukozy we krwi. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Łódeczki, ziemniaczki, harbe z basket mogą być częścią diety redukcyjnej, ale warto spożywać je w umiarkowanych ilościach, biorąc pod uwagę ich węglowodany i tłuszcze.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale zawiera dość dużo węglowodanów. Może być lepszym wyborem jako od czasu do czasu przekąska niż codzienny element diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami lub na kolację, w połączeniu z sałatkami lub warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 150 kcal można osiągnąć poprzez 30-40 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15-20 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone ziemniaki - mniej tłuszczu, więcej błonnika.
2. Warzywne chipsy - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
3. Hummus z warzywami - zdrowa alternatywa, bogata w białko.
Ciekawostka
Chipsy z ziemniaków mogą być przygotowane w zdrowszej wersji poprzez pieczenie zamiast smażenia, co znacznie zmniejsza ilość tłuszczu w produkcie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można jeść łódeczki, ziemniaczki, harbe z basket na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać produkt po otwarciu?
Czy produkt zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026