Ile kalorii ma Zakwas z buraków?
Zdrowy napój pełen właściwości prozdrowotnych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 1 g • T: 0 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zakwas z buraków to tradycyjny napój fermentowany, który cieszy się popularnością dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Jest bogaty w składniki odżywcze i może wspierać organizm w wielu aspektach zdrowotnych.
Kalorie i makro
W 100 g zakwasu z buraków znajduje się zaledwie 12 kcal. W składzie tego napoju nie występują białka, tłuszcze ani węglowodany, co sprawia, że jest niskokaloryczny i idealny jako dodatek do diety.
Czy dla cukrzyków?
Zakwas z buraków, ze względu na niską kaloryczność i brak węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Zakwas z buraków to doskonały wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny, a jego spożycie może wspierać detoksykację organizmu i poprawiać procesy trawienne.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zakwas z buraków ma wiele prozdrowotnych właściwości, ale jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zakwas z buraków najlepiej spożywać jako dodatek do posiłków, zarówno na śniadanie, jak i kolację, a także po treningu, aby wspierać regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 12 kcal można osiągnąć w 2-3 minutach intensywnego spaceru lub 1 minucie biegu w umiarkowanym tempie, co pokazuje, jak niskokaloryczny jest ten napój.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Proszek buraczany – bogatszy w składniki odżywcze; sok z selera – niskokaloryczny i orzeźwiający; kefir – korzystny dla flory bakteryjnej jelit.
Ciekawostka
Zakwas z buraków jest naturalnym probiotykiem, co oznacza, że wspiera zdrowie jelit i może poprawiać odporność organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne zakwasu z buraków?
Czy mogę pić zakwas z buraków codziennie?
Jak długo mogę przechowywać zakwas z buraków?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 kwietnia 2026