Ile kalorii ma Serek wiejski Piątnica?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tego produktu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97 kcal • B: 11 g • T: 5 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski Piątnica to popularny produkt mleczny, który cieszy się uznaniem ze względu na swoje walory smakowe oraz wartości odżywcze. Idealny do różnych posiłków, stanowi doskonałe źródło białka i składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g serka wiejskiego Piątnica znajduje się około 97 kcal, 11 g białka, 5 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Tak zbilansowany skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go odpowiednim dla osób aktywnych oraz dbających o zdrowie.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski Piątnica jest niskowęglowodanowy, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski Piątnica jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolowanie masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 – Serek wiejski Piątnica otrzymuje wysoką ocenę za niską kaloryczność oraz dobre źródło białka, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, która może niektórym osobom nie odpowiadać.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski Piątnica na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go również włączyć do kolacji w połączeniu z warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97 kcal, można wykonać około 20 minut jogi, 10 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 30 minut spaceru. Te szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski o obniżonej zawartości tłuszczu – lepsza opcja dla osób liczących kalorie. 2. Jogurt naturalny – świetne źródło białka i probiotyków. 3. Twaróg – bogaty w białko, idealny do dań wytrawnych.
Ciekawostka
Serek wiejski może być doskonałym składnikiem zdrowych koktajli proteinowych, które wspierają regenerację po treningu!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski Piątnica jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek wiejski po otwarciu?
Czy mogę dodać serek wiejski do sałatek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025