Ile kalorii ma Yopro?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8.5 g • T: 0.5 g • W: 5.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Yopro to produkt białkowy, który cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o zdrowie i aktywność fizyczną. Oferuje on połączenie białka i innych składników odżywczych, które mogą wspierać różne cele dietetyczne.
Kalorie i makro
W 100 g Yopro znajdziemy około 60 kcal, 3.3 g białka, 2.2 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka sprawiają, że jest to produkt, który może być łatwo wkomponowany w różne diety.
Czy dla cukrzyków?
Yopro może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu na węglowodany. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, Yopro może być dobrym wyborem na redukcję. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Yopro oferuje zbilansowane wartości odżywcze i może być wartościowym dodatkiem do diety, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Yopro najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, co wspiera regenerację mięśni i dostarcza energii na początek dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. Rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki.
2. Twaróg – świetne źródło białka, niska zawartość tłuszczu.
3. Kefir – korzystny dla układu pokarmowego, również bogaty w białko.
Ciekawostka
Warto łączyć Yopro z owocami, co zwiększa wartość odżywczą i smakową, a także dostarcza błonnika.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Yopro?
Czy Yopro jest wegańskie?
Ile Yopro można spożywać dziennie?
Czy Yopro zawiera cukier?
Jakie są korzyści z spożywania Yopro?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026