Ile kalorii ma Przekąska Duplo?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 531.6 kcal • B: 10.5 g • T: 31.6 g • W: 63.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska Duplo to smaczna i chrupiąca propozycja dla miłośników słodkości. Charakteryzuje się wyjątkowym połączeniem orzechowego smaku i delikatnej czekolady.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski Duplo przypada 531.6 kcal, 10.5 g białka, 31.6 g tłuszczu oraz 63.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i cukru sprawia, że produkt jest kaloryczny, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska Duplo nie jest rekomendowana dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Osoby te powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Przekąska Duplo nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Mimo smaku, wysokie wartości kaloryczne i niska zawartość białka sprawiają, że nie jest to zdrowa przekąska.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Przekąska Duplo sprawdzi się jako deser po posiłku lub jako przekąska w ciągu dnia, jednak należy ograniczyć jej spożycie ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 531.6 kcal, można wykonać około 60-90 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak jogging lub szybki spacer. To jednak szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Przekąski Duplo to: 1) Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko, 2) Suszone owoce – naturalnie słodkie, z błonnikiem, 3) Batony białkowe – z niższą zawartością cukru i wyższą białka.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że przetworzone słodycze, takie jak Przekąska Duplo, często zawierają dodatkowe konserwanty, które mogą wpływać na zdrowie. Zawsze czytaj etykiety!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Przekąska Duplo jest wegańska?
Jakie są alergeny w Przekąsce Duplo?
Czy można jeść Przekąskę Duplo na diecie bezglutenowej?
Jakie są najlepsze sposoby na ograniczenie kalorii przy spożyciu słodyczy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 kwietnia 2026