Ile kalorii ma Wz?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 15 g • T: 10 g • W: 34 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wz to produkt o interesującym profilu odżywczym, który dostarcza istotnych składników odżywczych. Idealny dla osób dbających o zdrowie i aktywny styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Wz dostarcza 300 kcal, 15 g białka, 10 g tłuszczu oraz 34 g węglowodanów. Taki skład oznacza, że jest to produkt o umiarkowanej kaloryczności, z solidną porcją białka, co może wspierać budowę masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Wz może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Wz, z umiarkowaną ilością kalorii i białka, może stanowić dobry wybór na redukcję. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości dzięki białku, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wz oferuje zrównoważony profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na źródło tłuszczu oraz jakość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Wz w porze śniadaniowej lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni oraz dostarczyć energii na cały dzień.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od indywidualnych cech.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik. 2. Chia - pełna kwasów omega-3. 3. Soczewica - doskonałe źródło białka roślinnego. Te alternatywy oferują lepszą jakość składników odżywczych.
Ciekawostka
Regularne spożywanie białka może przyspieszyć metabolizm, co wspiera proces odchudzania i budowy masy mięśniowej.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Wz jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są źródła białka w Wz?
Czy Wz można jeść na diecie keto?
Jakie są zalety spożywania białka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026