Ile kalorii ma Wywar z kurczaka z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 2.5 g • T: 0.5 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wywar z kurczaka z warzywami to niskokaloryczny bulion, idealny jako baza do zup i sosów. Jest bogaty w smak i aromat, a jednocześnie dostarcza wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g wywar z kurczaka z warzywami zawiera 30 kcal, 2.5 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, który można z łatwością wkomponować w różne diety.
Czy dla cukrzyków?
Wywar z kurczaka z warzywami może być dobrym wyborem dla cukrzyków, ze względu na niski indeks glikemiczny i niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, wywar z kurczaka z warzywami to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wywar jest zdrowym dodatkiem do diety, jednak może zawierać sód, więc warto zwrócić uwagę na jego ilość w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wywar z kurczaka z warzywami na obiad lub kolację, jako bazę do zup lub sosów, co wzbogaci posiłek o smak i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 30 kcal można osiągnąć poprzez 5-10 minut intensywnego marszu lub 3-5 minut biegania. To nieprzesadnie duża ilość energii, ale warto o tym pamiętać.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bulion warzywny – niskokaloryczny i bogaty w błonnik.
2. Wywar z indyka – podobny smak, trochę więcej białka.
3. Miso – bogaty w probiotyki, dodaje umami do potraw.
Ciekawostka
Wywar z kurczaka z warzywami może być stosowany jako baza do detoxu, wspomagając nawadnianie organizmu i dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wywar z kurczaka z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wywar z kurczaka można zamrozić?
Jakie warzywa można dodać do wywaru?
Czy wywar z kurczaka jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026