Ile kalorii ma Woda winogronowa ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Woda winogronowa to orzeźwiający napój, który łączy w sobie smak winogron z lekką nutą słodyczy. Jest to doskonała alternatywa dla słodzonych napojów gazowanych, oferująca naturalny smak i delikatne właściwości nawadniające.
Kalorie i makro
Na 100 g wody winogronowej przypada około 20 kcal. Nie zawiera białka ani tłuszczu, a zawartość węglowodanów wynosi około 5 g, co czyni ją niskokalorycznym napojem. Woda winogronowa dostarcza minimalnej energii, co czyni ją odpowiednią dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Woda winogronowa zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie. Warto monitorować reakcję organizmu i skonsultować spożycie z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Woda winogronowa może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na niską kaloryczność. Jej naturalny smak sprawia, że jest lepszą alternatywą niż sztucznie słodzone napoje.
Ocena jakościowa
4/5 - Woda winogronowa jest smacznym i niskokalorycznym napojem, jednak jej zawartość cukrów może być problematyczna dla niektórych osób, szczególnie dla diabetyków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Woda winogronowa najlepiej sprawdzi się jako orzeźwienie w ciągu dnia lub po treningu, gdzie może pomóc w nawodnieniu organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, wystarczy około 5 minut energicznego chodzenia lub 2 minuty biegu. Warto jednak pamiętać, że kalorie te pochodzą głównie z naturalnych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda mineralna - bez kalorii i cukrów, idealna do nawadniania.
2. Herbata ziołowa - naturalnie niskokaloryczna, z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi.
3. Sok z cytryny z wodą - niskokaloryczny i orzeźwiający napój, bogaty w witaminę C.
Ciekawostka
Woda winogronowa może być stosowana jako baza do smoothie lub koktajli, co zwiększa ich smakowitość, a jednocześnie pozostaje niskokaloryczna.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Woda winogronowa .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy woda winogronowa jest zdrowa?
Jakie są korzyści z picia wody winogronowej?
Czy można pić wodę winogronową na diecie?
Jakie są inne napoje niskokaloryczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026