Ile kalorii ma Winogrono czerwone bezpestkowe?
Zdrowe przekąski pełne smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 69.2 kcal • B: 1.9 g • T: 0 g • W: 15.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Winogrono czerwone bezpestkowe to soczysty i słodki owoc, idealny na zdrową przekąskę. Jest bogate w witaminy oraz antyoksydanty, co czyni je korzystnym wyborem dla każdego.
Kalorie i makro
Na 100 g winogron czerwonych bezpestkowych przypada 70 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 16 g węglowodanów. Z uwagi na niską zawartość kalorii oraz brak tłuszczu, są one lekkim i smacznym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Winogrona mają wysoki indeks glikemiczny, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ich spożycie w umiarkowanych ilościach, a najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Winogrona czerwone bezpestkowe są stosunkowo niskokaloryczne, ale ich zawartość węglowodanów sprawia, że nie są idealnym wyborem na redukcji. Lepiej wybierać je jako sporadyczną przekąskę niż podstawowy składnik diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Winogrona czerwone bezpestkowe oferują wiele wartości odżywczych, ale ich wysoka zawartość cukrów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 7 minut joggingu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jagody - niższa zawartość cukru i większa ilość błonnika.
2. Truskawki - bogate w witaminę C i przeciwutleniacze.
3. Kiwi - niskokaloryczne i pełne witamin.
Ciekawostka
Winogrona są bogate w resweratrol, substancję, która może wspierać zdrowie serca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy winogrona są zdrowe?
Ile winogron mogę jeść dziennie?
Czy winogrona mają dużo cukru?
Jak przechowywać winogrona?
Czy mogę jeść winogrona na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026