Ile kalorii ma Wątróbka z kurczaka duszona z cebulą?

Wątróbka z kurczaka duszona z cebulą to smaczna i bogata w składniki odżywcze potrawa, idealna dla miłośników drobiu. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wysoką zawartością białka.

W 100 g wątróbki z kurczaka duszonej z cebulą znajduje się około 139.4 kcal, 11.6 g białka, 7.7 g tłuszczu oraz 5.8 g węglowodanów. To dobry wybór dla osób poszukujących źródła białka przy relatywnie niskiej kaloryczności.

Wątróbka z kurczaka może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed jej wprowadzeniem do diety.

Tak, wątróbka z kurczaka jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność połączona z wysoką zawartością białka sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

4/5 - Wątróbka z kurczaka to wartościowy produkt, jednak ze względu na wysoką zawartość cholesterolu, jej spożycie powinno być umiarkowane.

Najlepiej spożywać wątróbkę na kolację lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.

Aby spalić 139.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegania lub 45 minut szybkiego spaceru. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.

1. Pierś z kurczaka - niskokaloryczna, bogata w białko.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Ryby, np. łosoś - zdrowe tłuszcze omega-3 oraz białko.

Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie oczu i układu odpornościowego.