Ile kalorii ma Wątróbka wieprzowa z cebulką?
Sprawdź wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 141.8 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka wieprzowa z cebulką to smaczne i pożywne danie, które może być źródłem cennych składników odżywczych. Jest często wybierana ze względu na swoje walory smakowe oraz wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Wątróbka wieprzowa z cebulką zawiera około 141.8 kcal na 100 g. W składzie znajduje się również białko, tłuszcz i węglowodany, jednak dokładne wartości dla tych składników nie są dostępne. Warto zauważyć, że wątróbka jest bogata w witaminy i minerały, co czyni ją wartościowym produktem.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka wieprzowa z cebulką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zwracać uwagę na wielkość porcji i ogólną dietę. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Wątróbka wieprzowa z cebulką może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na swoją niskokaloryczność oraz wysoką zawartość składników odżywczych. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Wątróbka wieprzowa z cebulką dostarcza wielu cennych składników odżywczych, jednak jej spożycie powinno być umiarkowane ze względu na możliwą wysoką zawartość cholesterolu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbkę wieprzową z cebulką najlepiej spożywać na kolację lub jako część obiadu. Może być również dobrą opcją po treningu, dostarczając białka i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 141.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wątróbka drobiowa - mniej kaloryczna i bogatsza w składniki odżywcze.
2. Tofu - dobry źródło białka roślinnego.
3. Ryby - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która jest niezbędna dla zdrowia wzroku i układu odpornościowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy wątróbka wieprzowa jest zdrowa?
Jakie są korzyści płynące ze spożywania wątróbki?
Czy można jeść wątróbkę w ciąży?
Jak najlepiej przygotować wątróbkę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026