Ile kalorii ma Pizza z serka wiejskiego?
Odkryj wartości odżywcze tego pysznego dania!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 182.9 kcal • B: 13.7 g • T: 7.8 g • W: 13.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z serka wiejskiego to smaczna alternatywa dla tradycyjnej pizzy, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealna dla osób szukających zdrowszych opcji w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g pizzy z serka wiejskiego znajduje się 158,4 kcal, 16,9 g białka, 3,3 g tłuszczu oraz 15,3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych fizycznie, a niski poziom tłuszczu czyni ją lżejszą alternatywą.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z serka wiejskiego może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ze względu na umiarkowany poziom węglowodanów. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, pizza z serka wiejskiego to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza z serka wiejskiego dostarcza korzystnych makroskładników, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, jako źródło białka i energii do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 158,4 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cienkim cieście pełnoziarnistym - więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Pizza z warzywami - dodatkowe witaminy i minerały.
3. Pizza z tofu - alternatywa białkowa, idealna dla wegan.
Ciekawostka
Ser wiejski, używany w pizzy, jest bogaty w wapń i białko, co wpływa na zdrowie kości i mięśni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki pizzy z serka wiejskiego?
Czy pizza z serka wiejskiego jest bezglutenowa?
Ile porcji można zjeść na raz?
Czy można dodać mięso do pizzy z serka wiejskiego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026