Ile kalorii ma Skyr naturalny polmlek?
Zdrowy wybór dla każdego!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64 kcal • B: 12 g • T: 0 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr naturalny od Polmlek to produkt mleczny o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Idealny dla osób dbających o zdrowie i formę, stanowi doskonałą bazę do wielu dań.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr naturalny Polmlek zawiera 64 kcal, 12 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.1 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to świetny wybór dla osób chcących utrzymać lub zredukować masę ciała, a wysoka zawartość białka wspiera budowę mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Skyr naturalny Polmlek ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawartość węglowodanów jest na odpowiednim poziomie, jednak zawsze warto monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Tak, Skyr naturalny Polmlek to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka i brak tłuszczu sprawiają, że idealnie wpisuje się w dietę odchudzającą, pomagając jednocześnie zachować uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr naturalny Polmlek oferuje wysoką jakość składników odżywczych przy niskiej kaloryczności. Brakuje jednak dodatkowych smaków, które mogłyby urozmaicić ofertę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go również dodawać do owsianki, smoothie lub jeść z owocami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut intensywnego biegu. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - również bogaty w białko, ale może mieć wyższą kaloryczność.
2. Twaróg chudy - dostarcza dużo białka i wapnia, ale ma więcej tłuszczu.
3. Kefir - probiotyk, który wspiera trawienie, ale również może mieć wyższą kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje popularność na całym świecie z powodu swoich właściwości odżywczych i wszechstronności w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Skyr naturalnego Polmlek?
Czy Skyr można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Skyr po otwarciu?
Czy Skyr jest bezglutenowy?
Czy można stosować Skyr w diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026