Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa z cebulką, ziemniaki tłuczone i buraczki?

Wątróbka drobiowa z cebulką, ziemniaki tłuczone i buraczki to tradycyjne danie, które łączy w sobie smaki i wartości odżywcze. To połączenie jest nie tylko smaczne, ale również bogate w składniki odżywcze.

W 100 g wątróbki drobiowej z cebulką, ziemniaków tłuczonych i buraczków znajduje się 170.4 kcal, 21.3 g białka, 5.7 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów. To danie dostarcza zrównoważoną ilość białka, co czyni je dobrym wyborem dla aktywnych osób.

Dzięki stosunkowo niskiej zawartości węglowodanów, wątróbka drobiowa z cebulką może być spożywana w umiarkowanych ilościach przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem do diety nowych potraw.

To danie, dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej kaloryczności, może być dobrym wyborem na redukcji masy ciała. Białko wspomaga uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

4/5 - Wątróbka drobiowa z cebulką to wartościowe źródło białka i witamin, jednak dla niektórych osób może być zbyt tłusta. Warto zwrócić uwagę na źródło produktu.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako sycące danie po dniu pełnym aktywności fizycznej.

Aby spalić 170.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.

1. Kurczak pieczony - niższa zawartość tłuszczu, bogaty w białko.
2. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Ryby - zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3, korzystne dla serca.

Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co wspiera zdrowie oczu i układ odpornościowy.