Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 165.8 kcal • B: 13.3 g • T: 5.7 g • W: 15.3 g

Kalorie

165 kcal

Białko

13.3 g

Tłuszcze

5.7 g

Węglowodany

15.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą to pożywne danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest źródłem białka oraz ważnych witamin, co czyni ją interesującym wyborem w diecie.

Kalorie i makro

W 100 g wątróbki drobiowej z cebulą i kaszą znajduje się:

Kalorie: 165.8 kcal
Białko: 13.3 g
Tłuszcz: 5.7 g
Węglowodany: 15.3 g

Dzięki zrównoważonemu rozkładowi makroskładników, danie to może być dobrym źródłem energii w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą, ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji i łączyć ją z warzywami.

Na redukcję?

Tak, wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5

Wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą to zdrowe danie, jednak warto pamiętać o umiarze ze względu na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać wątróbkę drobiową z cebulą i kaszą na obiad lub kolację, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych po całym dniu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 165.8 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru, 20 minut joggingu lub 15 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunek, ponieważ rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Filet z kurczaka: niższa zawartość tłuszczu i mniej kalorii.
Tofu: roślinna alternatywa bogata w białko.
Soczewica: źródło białka roślinnego i błonnika.

Ciekawostka

Wątróbka jest bogata w witaminę A oraz żelazo, co czyni ją szczególnie wartościowym składnikiem diety, zwłaszcza dla osób potrzebujących wsparcia w utrzymaniu zdrowia oczu i układu krwionośnego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka drobiowa z cebulą i kaszą.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Skyrnik Z Truskawkami I Kruszynka Mango Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny 0 Tluszczu Banan Swiezy Posilek Z Piersia Z Kurczaka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy wątróbka drobiowa jest zdrowa?

Tak, wątróbka drobiowa jest bogata w składniki odżywcze, jednak powinna być spożywana z umiarem.

Jak często można jeść wątróbkę drobiową?

Zaleca się spożywanie wątróbki nie częściej niż raz w tygodniu ze względu na wysoką zawartość cholesterolu.

Jak przygotować wątróbkę drobiową?

Wątróbkę drobiową można smażyć, duszyć lub piec, często z dodatkiem cebuli dla lepszego smaku.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026