Ile kalorii ma Wąrróbka z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108.3 kcal • B: 10.2 g • T: 2.4 g • W: 11.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wąrróbka z kurczaka to smaczny i lekki produkt mięsny, idealny do różnych dań. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i wszechstronnością w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g Wąrróbki z kurczaka przypadają:
- Kalorie: 108.3 kcal
- Białko: 10.2 g
- Tłuszcz: 2.4 g
- Węglowodany: 11.5 g
Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, a jego zrównoważony profil makroskładników sprawia, że jest dostatecznym źródłem białka przy niskiej zawartości tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Wąrróbka z kurczaka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, szczególnie w umiarkowanych ilościach. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowane węglowodany czynią ją odpowiednią opcją w diecie, jednak zawsze warto monitorować reakcje organizmu na nowe produkty.
Na redukcję?
Wąrróbka z kurczaka to dobry wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, które wspiera uczucie sytości. Produkt ten może być łatwo wkomponowany w różnorodne diety odchudzające.
Ocena jakościowa
4/5 - Wąrróbka z kurczaka oferuje korzystny profil odżywczy, ale jej popularność może być ograniczona przez dostępność i preferencje smakowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wąrróbkę z kurczaka najlepiej spożywać na lunch lub kolację, ale może stanowić również dobry posiłek po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.3 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego biegu lub 30 minut szybkiego spaceru. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Wąrróbki z kurczaka to:
- Indyk: Zwykle ma niższą kaloryczność i więcej białka.
- Tofu: Doskonałe źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
- Ryby: Takie jak łosoś, oferują zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3.
Ciekawostka
Wąrróbka z kurczaka może być doskonałym dodatkiem do sałatek, zapewniając białko i chrupkość, a jednocześnie nie obciążając kalorycznie posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wąrróbka z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Wąrróbki z kurczaka?
Czy Wąrróbka z kurczaka jest dietetyczna?
Jakie potrawy można przygotować z Wąrróbki z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026