Ile kalorii ma Wafle Kukurydziane Papryka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 367.6 kcal • B: 8.2 g • T: 2.4 g • W: 77.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wafle kukurydziane papryka to chrupiąca przekąska o intensywnym smaku, idealna jako dodatek do różnych potraw lub samodzielna przekąska. Wykonane z naturalnych składników, oferują lekkość i przyjemność w każdym kęsie.
Kalorie i makro
W 100 g wafli kukurydzianych papryka znajduje się 364.7 kcal, 8.2 g białka, 2.4 g tłuszczu oraz 77.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości węglowodanów, wafle te mogą stanowić energetyczne uzupełnienie diety.
Czy dla cukrzyków?
Wafle kukurydziane papryka mogą być traktowane ostrożnie przez osoby z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Wafle kukurydziane papryka mogą być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, ponieważ są niskokaloryczne i mogą zaspokajać chęć na chrupiące przekąski. Warto jednak kontrolować ich ilość ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wafle są atrakcyjne pod względem smaku i tekstury, jednak ich wysoka zawartość węglowodanów może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wafle kukurydziane papryka najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, lub jako dodatek do sałatek czy dipów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 364.7 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego spaceru lub 20 minut biegu w umiarkowanym tempie. Pamiętaj, że są to szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wafle ryżowe - niższa kaloryczność i delikatniejszy smak. 2. Marchewki baby - bogate w błonnik i niskokaloryczne. 3. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka, ale są bardziej kaloryczne.
Ciekawostka
Wafle kukurydziane są doskonałym źródłem węglowodanów, co czyni je idealnym uzupełnieniem diety dla osób aktywnych fizycznie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wafle Kukurydziane Papryka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wafle kukurydziane są bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać wafle kukurydziane?
Czy można jeść wafle na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 czerwca 2026