Ile kalorii ma Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75 kcal • B: 3.7 g • T: 1.6 g • W: 8.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua to pyszna, roślinna kompozycja, która łączy w sobie zdrowe składniki. Idealna jako lekka przekąska lub dodatek do głównego dania, dostarcza wielu wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua przypada 75 kcal. Składniki odżywcze to 3.7 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 8.9 g węglowodanów. Niski poziom kalorii oraz umiarkowana ilość białka sprawiają, że produkt może być korzystny w diecie, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny jednak monitorować reakcję organizmu na węglowodany, zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność oraz niską zawartość tłuszczu, Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua to dobry wybór na redukcję masy ciała. Produkt dostarcza wartościowych składników odżywczych przy ograniczonej kaloryczności.
Ocena jakościowa
4/5 - Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua jest smacznym i zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na lunch lub jako lekką kolację. Może być również świetnym posiłkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 75 kcal, można przejść spacerem przez około 15-20 minut lub wykonać 5-10 minut intensywnego treningu cardio. Warto jednak pamiętać, że czas zależy od indywidualnych czynników, takich jak waga i intensywność ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa z warzywami - bogata w białko i składniki odżywcze.
2. Kasza jaglana - niskokaloryczna i łatwo przyswajalna.
3. Sałatka z ciecierzycą - źródło błonnika i białka, idealna na sycący posiłek.
Ciekawostka
Dynia, składnik Veggie-Bowl, jest bogata w beta-karoten, który wspiera zdrowie oczu i odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua jest odpowiednia dla wegan?
Jakie są składniki Veggie-Bowl Kürbis-Qinoua?
Czy można podgrzewać Veggie-Bowl?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026