Ile kalorii ma Szynka dziadka Wierzejki?
Smak tradycji w każdym kawałku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 115.3 kcal • B: 17.6 g • T: 5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szynka dziadka Wierzejki to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie tradycyjne metody wytwarzania z nowoczesnym podejściem do zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem i aromatem, idealna do kanapek oraz jako dodatek do sałatek.
Kalorie i makro
Na 100 g Szynki dziadka Wierzejki przypada 115.3 kcal, 17.6 g białka, 5 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, stanowi dobry wybór dla osób poszukujących źródła energii oraz budulca mięśniowego.
Czy dla cukrzyków?
Szynka dziadka Wierzejki ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Należy jednak zachować umiar i monitorować ogólną ilość spożywanych produktów mięsnych w diecie.
Na redukcję?
Szynka dziadka Wierzejki to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską wartość kaloryczną oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera procesy metaboliczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem oraz smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość tłuszczu, co może być istotne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Szynka dziadka Wierzejki najlepiej sprawdzi się jako dodatek do śniadania lub kolacji, a także po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 115.3 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii jest indywidualne i zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka – ma niższą zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu – wegańska alternatywa bogata w białko i niskokaloryczna.
3. Wędzony łosoś – źródło kwasów omega-3 i białka, z korzystnym wpływem na zdrowie serca.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że szynka produkowana w tradycyjny sposób często ma lepszy smak i jakość, ponieważ nie zawiera sztucznych konserwantów ani dodatków.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy szynka dziadka Wierzejki jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać szynkę po otwarciu?
Czy szynka jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026