Ile kalorii ma Ulki chleb?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 8.5 g • T: 3.5 g • W: 46.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Ulki chleba przypada:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 8.5 g
- Tłuszcz: 3.5 g
- Węglowodany: 46.1 g
Chleb ten dostarcza umiarkowanej ilości energii, co czyni go dobrym źródłem węglowodanów, ale również białka, co może być korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ulki chleb zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Warto monitorować reakcję organizmu po jego spożyciu i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Ulki chleb może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli uwzględnimy go w bilansie kalorycznym. Jego umiarkowana wartość energetyczna i zawartość białka mogą wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ulki chleb charakteryzuje się dobrym składem, ale warto zwrócić uwagę na całkowitą ilość spożywanych węglowodanów w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Ulki chleb na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, co pozwala na uzupełnienie energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić 30-45 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego spaceru. Te wartości są szacunkowe i mogą różnić się w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Ulki chleba to np. chleb pełnoziarnisty, ciabatta, czy chleb na zakwasie. Te opcje często zawierają więcej błonnika i mniej przetworzonych składników, co może być korzystne dla zdrowia.
Ciekawostka
Chleb z dodatkiem nasion (np. siemię lniane czy słonecznik) może zwiększyć zawartość zdrowych tłuszczy i błonnika, co czyni go jeszcze bardziej wartościowym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ulki chleb.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ulki chleb jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Ulki chleb?
Czy mogę jeść Ulki chleb na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026