Ile kalorii ma Masło prawdziwe?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 755.6 kcal • B: 0 g • T: 77.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło prawdziwe to produkt bogaty w tłuszcze, który często znajduje się w kuchni jako składnik wielu potraw. Jego naturalny smak oraz aromat sprawiają, że jest popularnym dodatkiem do pieczywa i dań obiadowych.
Kalorie i makro
W 100 g masła prawdziwego znajduje się około 755.6 kcal, 0 g białka, 77.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tłuszcze w diecie są niezbędne, jednak ich nadmiar może prowadzić do nadwagi, dlatego warto zachować umiar w spożyciu.
Czy dla cukrzyków?
Masło prawdziwe nie zawiera węglowodanów, co sprawia, że nie wpływa na poziom cukru we krwi. Jednak osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem, biorąc pod uwagę całkową kaloryczność diety.
Na redukcję?
Masło prawdziwe jest kaloryczne, więc na diecie redukcyjnej warto ograniczyć jego spożycie. Może być jednak stosowane w niewielkich ilościach, aby dodać smaku potrawom, ale należy pamiętać o bilansie energetycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Masło prawdziwe ma wysoką zawartość tłuszczu, co może być problematyczne w nadmiarze, ale jego naturalne składniki i smak są jego atutami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Masło prawdziwe najlepiej sprawdza się jako dodatek do śniadań lub kolacji. Można je stosować na pieczywo, do smażenia lub jako składnik sosów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 755.6 kcal, można wykonać około 1.5 godziny intensywnego joggingu, lub 2-3 godziny spaceru. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło klarowane – ma wyższą temperaturę dymienia i mniej laktozy.
2. Awokado – źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Olej kokosowy – zawiera MCT, które mogą wspierać metabolizm.
Ciekawostka
Masło prawdziwe może być używane do produkcji masła klarowanego, które jest bardziej stabilne w wysokich temperaturach i ma dłuższy okres przydatności do spożycia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masło prawdziwe jest zdrowe?
Jakie są różnice między masłem a margaryną?
Czy można jeść masło na diecie wegańskiej?
Jakie inne zastosowania ma masło prawdziwe?
Czy masło prawdziwe można zamrażać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 kwietnia 2026