Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Twój Smak puszysty z łososiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 246.7 kcal • B: 6.7 g • T: 20 g • W: 0 g

Kalorie

246 kcal

Białko

6.7 g

Tłuszcze

20 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Twój Smak puszysty z łososiem to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealny jako dodatek do różnych potraw, cieszy się popularnością wśród miłośników zdrowej diety.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 242,5 kcal, 6 g białka, 23 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że produkt jest kaloryczny, jednak dostarcza również zdrowych kwasów tłuszczowych pochodzących z łososia.

Czy dla cukrzyków?

Produkt charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się kontrolowanie porcji i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Choć Twój Smak puszysty z łososiem ma wysoką kaloryczność, to zdrowe tłuszcze i białko mogą wspierać uczucie sytości. Używanie go w umiarkowanych ilościach może być korzystne na redukcji.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt wyróżnia się dobrą jakością składników, jednak wysoka zawartość tłuszczu może być problematyczna dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Produkt najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i dostarczenia zdrowych tłuszczy.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 242,5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania, jednak jest to tylko szacunkowa wartość. Czas spalania kalorii zależy od wielu czynników, w tym od wagi i tempa ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Mogą to być: 1) Twarożek z ziołami - niskokaloryczny i bogaty w białko. 2) Awokado - dostarcza zdrowych tłuszczy i błonnika. 3) Filet z kurczaka - chudy i bogaty w białko.

Ciekawostka

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, a także mogą wpływać pozytywnie na nastrój.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Twój Smak puszysty z łososiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Truskawki Ze Skyr Chleb Razowy Wieloziarnisty Przekaska Papryka Mleko 3 5

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy mogę jeść Twój Smak puszysty z łososiem na diecie wegetariańskiej?

Nie, ponieważ zawiera ryby, co wyklucza go z diety wegetariańskiej.

Jak długo mogę przechowywać ten produkt?

Zaleca się przechowywanie w lodówce i spożycie w ciągu 3-5 dni od otwarcia.

Czy produkt zawiera konserwanty?

Nie, Twój Smak puszysty z łososiem jest wolny od sztucznych konserwantów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 kwietnia 2026