Ile kalorii ma Truskawki ze Skyr?

Idealna propozycja dla miłośników zdrowych przekąsek

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 45.3 kcal • B: 4.7 g • T: 0.3 g • W: 6.1 g

Kalorie

45 kcal

Białko

4.7 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

6.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Truskawki ze Skyr to pyszna i zdrowa przekąska, łącząca w sobie smak świeżych owoców i wartości odżywcze jogurtu Skyr. To doskonała propozycja dla osób dbających o linię oraz zdrowie.

Kalorie i makro

W 100 g Truskawek ze Skyr znajdziemy 45.3 kcal, 4.7 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, są one idealnym wyborem dla osób na diecie.

Czy dla cukrzyków?

Truskawki ze Skyr mają niski indeks glikemiczny, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.

Na redukcję?

Tak, Truskawki ze Skyr to świetna przekąska na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, a także wspierają procesy metaboliczne.

Ocena jakościowa

4/5 - Truskawki ze Skyr to smaczna i zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na możliwe dodatki cukru w niektórych produktach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 45.3 kcal, wystarczy 10-15 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub lekkie ćwiczenia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko, bez dodatku cukru. Owocowe smoothie - z użyciem świeżych owoców i jogurtu, dostarczające więcej błonnika.

Ciekawostka

Truskawki są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i wspomaga wchłanianie żelaza.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Napoj Kokosowy Barista Ogorki Konserwowe Chleb Z Twarogu Bez Maki Skyr Nektarynka Malina Coca Cola Zero

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Truskawki ze Skyr są wegańskie?

Nie, ponieważ Skyr jest produktem mlecznym.

Ile porcji jest w opakowaniu?

To zależy od wielkości opakowania, zazwyczaj jest to 2-3 porcje.

Jak długo można przechowywać Truskawki ze Skyr?

Najlepiej spożyć je przed datą ważności, zazwyczaj do 5 dni od otwarcia opakowania.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026