Ile kalorii ma Przekąska?
Szybka przekąska o niskiej kaloryczności
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 89 kcal • B: 1 g • T: 0 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska to smaczna i niskokaloryczna opcja, idealna na szybki zastrzyk energii. Doskonale sprawdzi się w ciągu dnia, dostarczając niewielką ilość węglowodanów.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski przypada 56.7 kcal, 0.8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 12.5 g węglowodanów. To niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób szukających lekkiej przekąski.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie ilości i częstotliwości jej spożycia ze względu na obecność węglowodanów.
Na redukcję?
Tak, Przekąska jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość węglowodanów sprawiają, że może być smacznym elementem diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
4/5 - Przekąska charakteryzuje się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni ją dobrym wyborem, jednak brak białka i tłuszczu może ograniczać jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Przekąskę jako drugie śniadanie lub w przerwie między posiłkami, aby zaspokoić mały głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 56.7 kcal, można przejść około 1 km w tempie spacerowym lub wykonywać 10 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek, niepewność co do dokładnych wartości może wystąpić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Warzywa z hummusem - dostarczają błonnika i witamin.
3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków, lepsza wartość odżywcza.
Ciekawostka
Przekąski o niskiej kaloryczności mogą pomóc w utrzymaniu energii przez cały dzień, ale ważne, aby dostarczać również białka i tłuszczy w diecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Przekąska jest wegańska?
Ile porcji Przekąski mogę zjeść dziennie?
Czy mogę jeść Przekąskę na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 marca 2026