Ile kalorii ma Twaróg Klinek z Lubelszczyzny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 151.6 kcal • B: 16 g • T: 8 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g Twarogu Klinek z Lubelszczyzny to:
- Kalorie: 151.6 kcal
- Białko: 16 g
- Tłuszcz: 8 g
- Węglowodany: 3.8 g
Twaróg jest źródłem pełnowartościowego białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ma niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Twaróg Klinek to dobry wybór na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka oraz umiarkowanej ilości tłuszczu. Może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Twaróg Klinek wyróżnia się dobrym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, jeśli zależy nam na niskokalorycznej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Twaróg Klinek można spożywać o każdej porze dnia. Idealnie sprawdzi się na śniadanie, kolację, a także po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 151.6 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i rzeczywiste spalanie zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Twarogu Klinek to:
- Twaróg chudy: niższa zawartość tłuszczu, idealny dla osób na diecie redukcyjnej.
- Jogurt naturalny: źródło białka i probiotyków, korzystne dla układu pokarmowego.
- Serek wiejski: niska kaloryczność i wysoka zawartość białka.
Ciekawostka
Twaróg jest nie tylko źródłem białka, ale także wapnia, który wspiera zdrowie kości i zębów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Twaróg Klinek z Lubelszczyzny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zastosowania Twarogu Klinek?
Czy Twaróg Klinek jest bezglutenowy?
Jak przechowywać Twaróg Klinek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lipca 2026