Ile kalorii ma Pasztet dzidunia?
Przydatne informacje o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 252.3 kcal • B: 13 g • T: 19 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztet dzidunia to smaczny i pożywny produkt, który doskonale sprawdzi się w różnorodnych potrawach. Jego wyjątkowy smak i wartości odżywcze czynią go interesującym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasztetu dzidunia przypada około 252.3 kcal. W składzie znajdziemy 13 g białka, 19 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Taki profil odżywczy wskazuje, że produkt jest bogaty w białko i tłuszcze, co może być korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet dzidunia zawiera stosunkowo mało węglowodanów, co może czynić go lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Pasztet dzidunia może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej. Jednak ze względu na kaloryczność warto spożywać go z umiarem.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4. Produkty białkowe w diecie są ważne, a pasztet dzidunia wyróżnia się dobrym składem, choć warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasztet dzidunia najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do kanapek. Może być również smaczną przekąską po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 252.3 kcal, można na przykład przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasztet z soczewicy - bogaty w błonnik i białko roślinne.
2. Hummus - zdrowa alternatywa, niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
3. Pastą z tuńczyka - źródło omega-3 i białka, z niższą zawartością tłuszczu.
Ciekawostka
Pasztet dzidunia można wzbogacić o świeże zioła, co nie tylko poprawi smak, ale również zwiększy wartość odżywczą dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pasztet dzidunia jest wegański?
Jak długo można przechowywać Pasztet dzidunia?
Czy można stosować Pasztet dzidunia w diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026