Ile kalorii ma Truskawka marchew jabłko banan?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 55.3 kcal • B: 0.7 g • T: 0.5 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Truskawka marchew jabłko banan to zdrowa mieszanka owoców i warzyw, która dostarcza wielu witamin i minerałów. Jest to doskonały wybór dla osób szukających naturalnych i smacznych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają 58 kcal, 0.7 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to świetny dodatek do diety, a również zrównoważone proporcje makroskładników wspierają zdrowe odżywianie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu, aby ocenić indywidualną tolerancję.
Na redukcję?
Truskawka marchew jabłko banan to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i ogranicza podjadanie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy, naturalny i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów naturalnych w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i witamin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58 kcal, wystarczy 15-20 minut spaceru lub 5 minut biegania. Aktywność fizyczna zawsze wspiera zdrowy styl życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Smoothie z jarmużem - bogate w witaminy i błonnik.
2. Sałatka owocowa z kiwi - niskokaloryczna i orzeźwiająca.
3. Marchewka z hummusem - doskonała na przekąskę, pełna błonnika.
Ciekawostka
Truskawki są doskonałym źródłem witaminy C oraz antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy i poprawiają kondycję skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Truskawka marchew jabłko banan.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść ten produkt na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy ten produkt zawiera dodatki chemiczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026