Ile kalorii ma Tortilla z kurczakiem (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 23.6 g • T: 8.9 g • W: 18.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tortilla z kurczakiem to smakowite, gotowe danie, które łączy w sobie składniki odżywcze i wygodę użytkowania. Idealna jako szybki posiłek, zaspokaja apetyt na zdrową żywność.
Kalorie i makro
W 100 g Tortilli z kurczakiem znajduje się około 250 kcal, 23.6 g białka, 8.9 g tłuszczu oraz 18.9 g węglowodanów. To zbilansowane proporcje, które mogą wspierać aktywny styl życia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, tortilla może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tortilla z kurczakiem może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości, a także umiarkowaną ilość kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Tortilla oferuje dobry balans składników odżywczych, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako szybki lunch/kolację, gdy potrzebujesz szybkiego, ale pożywnego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, wystarczy około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. To szacunkowe dane, zależne od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem - mniej węglowodanów, więcej warzyw. 2. Wrap z pełnoziarnistej tortilli - zdrowsze źródło węglowodanów. 3. Zupa z kurczakiem - mniej kaloryczna opcja, z większą ilością płynów.
Ciekawostka
Tortilla ma swoje korzenie w kuchni meksykańskiej, gdzie jest podstawowym składnikiem wielu potraw. Warto eksperymentować z różnymi nadzieniami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tortilla z kurczakiem (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy tortilla jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać tortillę?
Czy można podgrzewać tortillę?
Jakie dodatki pasują do tortilli?
Czy tortilla zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026