Ile kalorii ma Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem?

Słodka rozkosz w każdej porcji

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3.8 g • T: 18.8 g • W: 27.5 g

Kalorie
300 kcal
Białko
3.8 g
Tłuszcze
18.8 g
Węglowodany
27.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem to pyszny deser, który łączy delikatny biszkopt z kremową masą. Idealny na różne okazje, zachwyca smakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Kalorie i makro

Na 100 g tortu przypada około 300 kcal, 3.8 g białka, 18.8 g tłuszczu oraz 27.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że należy go spożywać z umiarem, szczególnie w diecie redukcyjnej.

Czy dla cukrzyków?

Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem nie jest najlepszym wyborem dla cukrzyków ze względu na wysoką zawartość cukrów. Osoby z cukrzycą powinny unikać tego typu deserów lub spożywać je w bardzo ograniczonych ilościach.

Na redukcję?

Nie jest to idealny wybór podczas redukcji, ponieważ tort ma wysoką kaloryczność oraz dużą ilość tłuszczu i węglowodanów. Lepiej skupić się na niskokalorycznych deserach, które dostarczą mniej energii.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Tort smakuje dobrze, ale z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, nie jest zdrowym wyborem na co dzień.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Nie zaleca się jedzenia na śniadanie lub kolację ze względu na wysoką kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, należałoby wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60 minut energicznego spaceru. To oszacowanie może się różnić w zależności od wagi i kondycji osoby.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć alternatywy takie jak tort owocowy na bazie jogurtu naturalnego lub ciasto marchewkowe, które dostarczają mniej kalorii i więcej błonnika.

Ciekawostka

Mascarpone to włoski ser, który dodaje kremowości i bogatego smaku deserom, ale warto pamiętać, że jest także kaloryczny!
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Sniadanie Z Chlebem I KawaJogurt Islandzki Z Mango I MarakujaBorowkiSmietana 30Milky Way

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są składniki tortu biszkoptowego?
Podstawowe składniki to biszkopt, mascarpone, ananas i cukier.
Czy tort można mrozić?
Tak, tort biszkoptowy można zamrozić, ale najlepiej spożyć go świeżo przygotowanego.
Jak długo można przechowywać tort w lodówce?
W lodówce tort można przechowywać do 3 dni, najlepiej w szczelnym opakowaniu.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025