Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3.8 g • T: 18.8 g • W: 27.5 g

Kalorie

300 kcal

Białko

3.8 g

Tłuszcze

18.8 g

Węglowodany

27.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem to pyszny deser, który łączy delikatny biszkopt z kremową masą. Idealny na różne okazje, zachwyca smakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Kalorie i makro

Na 100 g tortu przypada około 300 kcal, 3.8 g białka, 18.8 g tłuszczu oraz 27.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że należy go spożywać z umiarem, szczególnie w diecie redukcyjnej.

Czy dla cukrzyków?

Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem nie jest najlepszym wyborem dla cukrzyków ze względu na wysoką zawartość cukrów. Osoby z cukrzycą powinny unikać tego typu deserów lub spożywać je w bardzo ograniczonych ilościach.

Na redukcję?

Nie jest to idealny wybór podczas redukcji, ponieważ tort ma wysoką kaloryczność oraz dużą ilość tłuszczu i węglowodanów. Lepiej skupić się na niskokalorycznych deserach, które dostarczą mniej energii.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Tort smakuje dobrze, ale z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, nie jest zdrowym wyborem na co dzień.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Nie zaleca się jedzenia na śniadanie lub kolację ze względu na wysoką kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, należałoby wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60 minut energicznego spaceru. To oszacowanie może się różnić w zależności od wagi i kondycji osoby.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć alternatywy takie jak tort owocowy na bazie jogurtu naturalnego lub ciasto marchewkowe, które dostarczają mniej kalorii i więcej błonnika.

Ciekawostka

Mascarpone to włoski ser, który dodaje kremowości i bogatego smaku deserom, ale warto pamiętać, że jest także kaloryczny!

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tort biszkoptowy z masą z mascarpone z ananasem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Owocowy Zestaw Z Galaretka Borowki Kurczak W Galarecie Cukierki Krowki Serek Wiejski Z Owocami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki tortu biszkoptowego?

Podstawowe składniki to biszkopt, mascarpone, ananas i cukier.

Czy tort można mrozić?

Tak, tort biszkoptowy można zamrozić, ale najlepiej spożyć go świeżo przygotowanego.

Jak długo można przechowywać tort w lodówce?

W lodówce tort można przechowywać do 3 dni, najlepiej w szczelnym opakowaniu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025