Ile kalorii ma Owocowy zestaw z galaretką?
Zdrowy wybór dla każdego!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 61.8 kcal • B: 0.5 g • T: 0.3 g • W: 14.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Owocowy zestaw z galaretką to lekka i smaczna propozycja, która łączy w sobie świeżość owoców z delikatną galaretką. Idealny na letnie dni lub jako zdrowa przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Owocowego zestawu z galaretką przypada 61.8 kcal, 0.5 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 14.5 g węglowodanów. Produkty o niskiej kaloryczności, jak ten zestaw, mogą być doskonałym uzupełnieniem diety, zwłaszcza w kontekście zdrowych przekąsek.
Czy dla cukrzyków?
Owocowy zestaw z galaretką, ze względu na zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi oraz konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną ilość węglowodanów, Owocowy zestaw z galaretką może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, pod warunkiem, że jest spożywany w ramach zbilansowanej diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Owocowy zestaw z galaretką to produkt niskokaloryczny, bogaty w smak, ale nie dostarcza znaczących wartości odżywczych, co ogranicza jego ogólną wartość w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 61.8 kcal, wystarczy około 10 minut energicznego spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, a rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże owoce - dostarczają więcej błonnika i witamin.
2. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
3. Sałatki owocowe - zdrowa alternatywa z większą różnorodnością składników.
Ciekawostka
Galaretka jest często wykorzystywana w dietetyce jako niskokaloryczny dodatek, który może zwiększyć objętość posiłku bez znacznego podnoszenia kaloryczności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Owocowy zestaw z galaretką jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie owoce są użyte w zestawie?
Czy zestaw zawiera konserwanty?
Jak długo można przechowywać zestaw?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026